Hello, hello, j’espère que tu vas bien 🥰

Aujourd’hui, je te parle de 3 indices qui montrent que tu es déconnectée de ton énergie féminine.

Il est nécessaire pour moi de te rappeler l’importance de trouver un équilibre intérieur, afin que tu puisses pleinement t’épanouir. Je le dis souvent : en tant que Femme, il est essentiel que tu aies davantage d’énergie féminine dans ton quotidien.

Parfois, on ne se rend même pas compte que nous sommes totalement déconnectées de nous-même, car nous nous faisons rattraper par le quotidien. Ce n’est pas toujours simple d’en prendre Conscience, mais je suis là aujourd’hui pour te permettre de réaliser certains comportements que tu peux avoir et qui ne te servent pas.

D’ailleurs, j’ai une surprise pour toi à la fin de cet article – parce qu’on aime toutes les cadeaux 😜 –.

Avant de commencer, je te fais un rappel de ce qu’est l’énergie féminine. C’est tout ce qui est en lien avec l’Être, l’intériorité, ton monde émotionnel, ton intuition, la douceur, le silence, le fait de ralentir, de prendre soin, etc. C’est une énergie plutôt lunaire, très intériorisée, fluctuante comme ton cycle menstruel au cours du mois.

Ce qui est très différent de l’énergie masculine qui est plutôt tournée vers l’extérieur, l’action. C’est tout ce qui est dans le Faire, le dynamisme, la création, le mouvement, la rapidité, la protection, etc. C’est une énergie solaire, qui rayonne et qui est stable.

Ce sont des énergies opposées et complémentaires. Tu as besoin des deux, mais, comme dit juste avant, il est nécessaire pour toi d’être davantage connectée à ton énergie féminine.

Je suis une femme indépendante

Le premier indice qui montre que tu es dans un excès d’énergie masculine, c’est quand tu es dans le contrôle. Tu n’arrives pas à lâcher prise sur les situations. Tu as besoin de tout faire par toi-même et de garder la main sur tout.

C’est très compliqué pour toi de laisser d’autres personnes faire avec toi ou pour toi. Tu as en quelque sorte le syndrome de la femme indépendante.

Il est même probable que tu te plaignes que personne ne t’aide dans ton foyer, alors que lorsqu’ils sont là pour te soutenir, tu n’es pas contente, car le travail n’est pas fait de la même manière que toi.

C’est un énorme warning 🚨 Ça doit te mettre la puce à l’oreille, car tu es complètement déconnectée de ton énergie féminine.

L’énergie féminine lâche prise, accepter l’aide d’autrui et est consciente que les autres sont là pour la soutenir.

En réalité, dans ces moments-là tu es dans un mécanisme de protection, tu recherches la sécurité, tu as besoin d’être rassurée. En faisant tout par toi-même, cela te donne l’impression que tu as un contrôle sur la situation et que cela t’évitera des mauvaises surprises. Alors qu’en soit, nous ne pouvons jamais être sûrs de rien, tu ne peux pas être certaine que les choses se passeront comme tu le souhaites.

Le pire dans tout cela, c’est que bien que tu aimerais de l’aide, tu fais tout l’inverse et tu te rajoutes toujours plus de tâches à faire. Puis, tu finis par avoir une charge mentale gigantesque.

Il est nécessaire pour toi d’apprendre à lâcher prise. C’est aussi important d’oser être vulnérable, en commençant par l’accepter. Car en acceptant que tu puisses être vulnérable et te montrer telle que tu Es, il sera plus simple pour toi de demander de l’aide quand tu en as besoin.

En plus, tu sais quoi ? Les Hommes adorent nous aider et se sentir utile. Plus tu incarneras ton énergie féminine, plus tu laisses l’espace à l’énergie masculine de prendre sa place et de te soulager de ta charge mentale.

Surtout si tu montres ta vulnérabilité, c’est extrêmement touchant pour un Homme de voir cela, car il sait que si tu oses te dévoiler pleinement, c’est que tu lui fais Confiance. C’est très beau à voir pour eux.

Je t’invite à te poser la question “qu’est-ce que tu risques vraiment de manière factuelle, en lâchant prise ?”.

Il n’y a plus lieu de faire tout toute seul et d’être la fameuse femme indépendante qui n’a besoin de personne. Nous sommes des Êtres sociaux, nous avons besoin des autres et c’est complètement okay. Aucune raison de te sentir faible ou incapable si tu ne gères pas tout toute seule ; au contraire, c’est une force d’accepter de l’aide et du soutien.

D’ailleurs, dans un foyer, l’Homme n’est pas là pour “aider”, il est là pour participer. Vous avez chacun votre charge, il y a besoin d’un équilibre pour trouver une harmonie dans votre cocon.

À la vie, à la muerte

Le deuxième indice, c’est quand tu es dans un excès d’action et que tu culpabilises de prendre un temps de repos.

À la Vie à la mort, même sur les rotules, tu vas continuer d’avancer. Pas le moment de ralentir, ce serait quand même une belle perte de temps. En soit, si cela durait un court laps de temps, limite ce serait faisable, mais, sur le long terme, tu vas t’épuiser. C’est la bonne direction pour un bon gros burn-out et crois-moi : je sais de quoi je parle.

Pour t’éviter de frôler la mort, la maladie et le burn-out, je t’invite sincèrement à ralentir.

Tu imagines à quel point c’est triste de culpabiliser de prendre un moment pour toi. Imagine comment la société nous a complètement formaté à devoir toujours faire plus, devoir être performante, jusqu’à totalement nous oublier.

C’est si triste… 🥺

À force d’être dans la course à la performance, tu finis par étouffer ton énergie féminine, qui, elle, a besoin de repos. Surtout qu’en fonction de la phase dans laquelle tu es durant ton cycle, tu n’as pas la même énergie. Si ça t’intéresse d’en savoir plus, j’ai fait un article là-dessus : Vivre au rythme de tes lunaisons (lien).

Tu ne peux pas espérer trouver l’épanouissement si tu n’acceptes pas de prendre le temps. D’ailleurs, à la longue, tu vas te créer du stress, ce qui va te déconnecter de ton corps et qui va créer un brouhaha mental. Tes pensées vont tourner en boucle et tu vas entrer dans un cercle vicieux. Puis, tu culpabilises de plus en plus de revenir dans ton énergie féminine.

Lorsque tu vas enfin prendre le temps de te reposer, tu vas avoir mille pensées à la fois et il sera compliqué pour toi de profiter pleinement de cet instant. C’est en général à ce moment-là que tout ce que tu n’as pas encore fait te revient à l’esprit : les tâches ménagères en suspens, les commissions oubliées, le rendez-vous chez le médecin, etc. Ce serait trop beau si ce n’était pas le cas, non ?

Pour sortir petit à petit des pensées qui t’empêchent de te poser et de prendre soin de toi, il est essentiel de revenir au corps. En te connectant à tes 5 sens, à ta corporalité, tu vas sortir peu à peu de ta tête. Tu ne peux pas être dans ton corps et dans ta tête à la fois, donc c’est en revenant dans ton intériorité, dans tes ressentis que tu trouveras ta Sagesse intérieure et la Paix du Cœur.

Je veux aussi te partager une fausse croyance que tu pourrais avoir, et pour l’avoir testé plein de fois, je peux t’assurer que c’est bel et bien totalement faux. C’est de penser que si tu fais une pause tu perds du temps. Alors qu’en réalité, en te reposant tu seras beaucoup plus efficace après coup et tu vas gagner du temps sur ce que tu fais. De revenir à toi te permet de te recentrer et d’avoir une meilleure concentration.

D’ailleurs, c’est en se reposant qu’on devient davantage créative, car tu laisses l’espace aux idées de venir. Si ta tête est toujours pleine, tu n’as pas l’espace pour le renouveau.

Des questions que tu peux te poser, c’est “quand as-tu pris du temps pour toi sans culpabiliser pour la dernière fois ?” Et “en quoi tu mérites de prendre du temps pour toi ?”

De cesser de culpabiliser de prendre des temps de repos va te sauver la Vie et te la rendre beaucoup plus douce. Comme un nuage en coton ☁️ dans une société pleine de dureté.

La connexion a échoué

Le troisième indice, c’est que tu ignores tes émotions, voire que tu ne les ressens même plus. Tu as tellement perdu l’habitude de revenir dans ton intériorité que tu ne sais plus ce qu’il s’y passe.

De plus, avec du stress chronique, ton corps va chercher à te protéger du mal-être et donc te couper de ce que tu ressens. C’est un mécanisme de protection que ton cerveau met en place pour t’éviter de ressentir ce qu’il se passe en toi.

Tu es totalement déconnectée de ton corps, car tu es trop dans le mental et dans la réflexion. Tu ne t’écoutes pas.

Ton énergie féminine est liée à l’intériorité, donc en ne revenant pas dans ton intérieur, tu te coupes inconsciemment de celle-ci. C’est super dommage, car c’est grâce à elle que tu peux te sentir en harmonie dans ta Vie ; si tu es en coupée, tu vas être trop concentrée vers l’extérieur.

Tes émotions sont des indicateurs pour que tu saches où est-ce que tu en es chaque jour. Surtout qu’elles sont intimement liées à ton cycle hormonal.

Une émotion, c’est une énergie en mouvement, elle vient pour t’apporter un message. Si elle n’est pas écoutée, elle va revenir en boucle et de plus en plus fort, ce qui sur le long terme va s’engrammer dans ton corps, ce qui peut provoquer des maladies.

Si tu prends l’habitude d’écouter tes ressentis, les messages seront bien reçus, puis ils pourront partir. C’est comme si le cheminement avait été traité et que c’était terminé. Dossier classé !

Tout est en quelque sorte lié, car si tu prends des temps de repos, tu vas naturellement de plus en plus te reconnecter à ton intériorité et avoir la capacité d’écouter tes émotions.

Une Femme, quand elle accepte ses émotions, elle va apprendre à l’Homme à les accueillir aussi. En fait, c’est hyper touchant pour un Homme de voir une Femme qui est pleinement connectée à son émotionnel, qui va l’exprimer et l’accueillir. Quand je dis ça, ce n’est pas forcément de pleurer tout le temps et de râler ou je ne sais pas quoi. C’est de s’autoriser à ressentir et à vivre tes émotions.

Donc pour réussir à faire ça, c’est aussi le fait de ralentir, pour pouvoir pleinement observer son intériorité. T’accorder des moments de pause et de venir observer ce que tu vis, qu’est-ce qui se passe en toi. Et puis si tu as besoin de pleurer, pleure.

S’il faut que tu écrives tes émotions pour les extérioriser, écris-les. Il faut vraiment les exprimer. Après, ça peut aussi passer par le mouvement. Faire de la danse intuitive par exemple. Ça peut être de pratiquer la respiration en Conscience, du yoga, même d’aller se faire masser.

Si tu te reconnais dans un de ces indices, j’ai créé un mini guide gratuit pour te permettre de revenir à ton énergie féminine sereinement, il fait le lien entre ton cycle féminin et le cycle lunaire : je récupère mon cadeau 💖

Je te laisse avec l’épisode de podcast lié à cet article 🥰

Partage-moi ton ressenti en commentaire ✨

Je te fais des gros bisous,

Erin 💕