Hello, hello, j’espère que tu vas bien 🥰

Aujourd’hui, je te retrouve pour aborder les phases de ton cycle hormonal !

C’est une chose avec laquelle nous devons vivre au quotidien, et pourtant c’est un sujet qui est très peu abordé dans notre Vie. Ce n’est pas quelque chose qu’on va t’apprendre à l’école – ou simplement de façon biologique –, mais personne va t’expliquer les différentes phases que tu expérimentes durant ton cycle et ce que cela t’apporte.

Nous sommes beaucoup à vivre nos règles comme une sorte de fatalité, alors que je tiens à te rappeler que c’est grâce à cela que tu peux avoir des enfants. C’est tellement sacré.

Revenir honorer son cycle, c’est si important.

D’ailleurs, j’ai une surprise pour toi à la fin de cet article ☺️

Je vais te parler de la Lune et des différentes phases de son cycle pour que tu comprennes mieux les énergies que tu vis durant ton mois.

Un truc assez ouf, c’est que la Lune influence énormément l’élément eau, il n’y a qu’à voir l’impact sur les marées. Puis, je te rappelle que nous sommes composées de 70-80% d’eau en moyenne, c’est énorme. D’après moi, c’est notamment pour cela que nous sommes aussi sensibles durant la Pleine Lune et que nous pouvons avoir de la peine à dormir.

La Lune a un cycle qui dure 28 jours et durant celui-ci, elle passe au travers de chaque signe du Zodiaque. En fonction de où elle est placée en fonction de la Terre et du Soleil, cela influence la phase de son cycle.

1. Lorsque depuis la Terre, la Lune se trouve devant le Soleil, c’est la Nouvelle Lune. Elle recommence un nouveau cycle.
2. De la phase 1 à 3, la Lune est croissante. En position 2, elle est au premier quartier.
3. Lorsque la Lune est face au Soleil, vu depuis la Terre, c’est la Pleine Lune.
4. De la phase 3 à 1, la Lune est décroissante. En position 4, elle est au dernier quartier.

Il est essentiel de comprendre que la Femme est très liée à l’énergie lunaire alors que l’Homme est lié au Soleil. Ce qui fait que leurs cycles hormonaux sont différents.

L’Homme a un cycle stable et régulier, il est quotidien. Chaque jour, il a les mêmes variations d’énergies, ce qui fait qu’il arrive à être beaucoup plus constant que la Femme.

De son côté, la Femme a un cycle irrégulier et changeant, car celui-ci est mensuel. Au cours du mois, elle vit différentes phases qui n’ont pas les mêmes “objectifs” et les mêmes énergies.

Avant de rentrer dans le vif du sujet, je profite pour te dire que si tu es sous contraceptif hormonal, il peut y avoir des nuances, car tu vis un cycle qui est artificiel et non naturel. Je t’invite donc à être davantage à l’écoute de comment tu te sens au cours de ton cycle pour reconnaître tes différentes phases. De même si tu es enceinte.

Il peut être intéressant d’écrire chaque jour dans un carnet comment tu te sens, quelle est ton énergie, puis de voir au travers du temps comment tu te sens durant tes cycles pour déterminer dans quelle phase tu es.

D’ailleurs, pour les Femmes qui ont leur J-1 à la Nouvelle Lune, les énergies sont passablement similaires, ce qui peut aider. Mais le plus important reste toujours ton observation intérieure et l’écoute de toi-même.

Ce que la société attend de toi

Je le répète souvent, la société actuelle met énormément les qualités masculines en avant. Pas de place pour le féminin. Encore moins dans la Monde du travail qui prend beaucoup de temps de notre quotidien.

C’est dommage, car les qualités féminines pourraient amener aussi beaucoup de complémentarité à ce que nous connaissons actuellement. Je pense que c’est une des raisons pour laquelle beaucoup de Femmes veulent lancer leur propre business, qui soit respectueux de leur rythme.

La société attend de toi que tu sois productive, tu es avant tout là pour faire énormément de tâches. Surtout, en le faisant, il faut que tu sois performante, donc que ce que tu mets en place soit bien fait et apporte du résultat pour l’entreprise.

Il faut que tu fasses preuve d’un esprit logique, l’intuition n’a pas sa place ici. Que tu sois constante, régulière dans ce que tu fais. Les pauses, les moments de repos ? C’est pour les vacances. Tout en restant linéaire, car ton énergie doit rester toujours la même. Chaque jour tu dois pouvoir fournir les mêmes efforts.

Tout cela avec rapidité bien évidement. Pas le temps de ralentir, ce serait quand même trop dommage que tu prennes le temps, n’est-ce pas ? 🥲

Et avant tout, être disponible pour la société, pas le temps de profiter de ta Vie, de choisir de rester pour prendre soin de tes enfants, ta famille et de ton foyer. Non, parce que ça ne rapporte pas…

Tu vois que tout est fait pour que tu sois à l’égal de l’Homme. Mais, comme j’aime bien le rappeler, l’Homme a un cycle quotidien contrairement à toi. L’un n’est pas mieux que l’autre, c’est simplement différent. Chacun trouve ses forces dans son propre rythme.

Vous êtes complémentaires. Dans cet article, j’ai envie de te montrer les forces de ton cycle féminin et de quelle façon tu peux trouver un équilibre dans ton quotidien lorsque tu respectes ton énergie profonde.

Énergies féminine et masculine

L’énergie féminine (yin) trouve sa force dans l’intériorité. C’est lié à l’Être, à l’intuition, aux émotions, au silence, à la lenteur, la douceur, la spiritualité, la fluidité, l’accueil, l’introspection, l’empathie, l’authenticité et la créativité.

L’énergie masculine (yang) trouve sa force vers l’extérieur. C’est lié au Faire, au rationnel, à la pensée, l’expression, la rapidité, la force, la matérialité, la constance, l’action, le mouvement, la domination, la superficialité et la création.

Tu vois que ce sont des énergies qui sont diamétralement opposées, néanmoins, elles sont complémentaires et nous avons besoin des deux.

En tant que Femme, il est essentiel qu’au quotidien tu aies davantage d’énergie féminine que masculine pour te sentir bien. Autrement, sur le long terme cela risque d’avoir un impact néfaste sur ta santé, car tu donnes trop à l’extérieur.

Prendre le temps de revenir à toi quand tu ressens le besoin est primordial. Plus tu prends soin de toi, plus tu es capable de prendre soin des autres.

Si tu es complètement vidée de ton énergie, qu’as-tu à donner ?

De renouer à ton cycle, c’est la clé qui te manque à ton épanouissement intérieur. Tu as besoin de cela pour fleurir 🌸

Comme je le disais auparavant, ton énergie est fluctuante durant ton cycle. Je te mets une image qui représente de façon symbolique ton rythme. Tu verras que durant l’ovulation tu as un pic d’énergie. Je vais te présenter chaque phase dans les prochains chapitres.

La Nouvelle Lune

Le J-1 de ton cycle, représente la Nouvelle Lune. Pour toi, ce sont tes règles – je n’aime pas ce mot, je préfère l’appeler tes lunes.

Durant cette phase, du point de vue de l’astrologie, la Lune fusionne avec le Soleil. Vu depuis la Terre, c’est comme s’ils étaient au même endroit.

Ton taux d’hormones chute brutalement ; cela génère pas mal de fatigue, une baisse de moral et un besoin de solitude.

C’est une phase qui est dans une énergie yin, tu vas te sentir poussée à te retirer du Monde, à entrer en intériorité et à davantage écouter tes ressentis.

Les énergies clés sont : introspection, intuition et repos 💓

C’est un moment d’obscurité, comme la Lune qui est sombre, tu vas te replier sur toi-même.

C’est une énergie 100% lunaire !

La Lune représente ton Monde intérieur, tes émotions profondes, le besoin de se recentrer et de se reposer. Tu es invitée à écouter ton intuition, tes ressentis intérieurs, à rêver et à méditer. Tu es plus sensible durant cette phase, mais aussi plus lucide émotionnellement.

Tes lunaisons vont t’amener une clarté intérieure.

“Je me retire du monde, je m’écoute”

C’est une semaine full intuition, où tu peux profiter pour faire le bilan du moins, de t’écouter pleinement, te reconnecter à ce qui fait sens pour toi, à ta mission. Faire du journaling, écrire ce que tu as sur le Cœur. Il est essentiel de ralentir, prendre le temps et de prendre soin de toi durant ta Nouvelle Lune intérieure.

Premier quartier (Lune croissante)

Du 6e jour jusqu’au 13e jour environ, c’est la Lune croissante. C’est ta phase folliculaire, aussi appelée pré-ovulatoire.

La Lune continue sa route après s’être rechargée auprès du Soleil.

Du point de vue hormonal, les oestrogènes augmentent, ce qui donne plus d’énergie et de motivation. Puis, l’endomètre se reconstruit, le corps se prépare à la future ovulation.

La Lune croissante a une énergie yang ; tu vas gentiment retrouver ton énergie, tu vas commencer à sortir de ta grotte après une phase de repos et d’intériorité. Tu vas initier et planifier.

Les énergies clés sont : curiosité, mentalisation, dynamisme 🌟

Ton énergie monte, comme la Lumière de la Lune qui revient petit à petit.

Ici, l’énergie est plutôt mercurienne. Mercure gouverne la communication, l’apprentissage et la vivacité d’esprit. C’est une période de ton cycle où tu vas te connecter aux gens, la sociabilité reprend grandement. Tu as envie de bouger, de découvrir et de planifier.

Tu as l’esprit clair, tu poses des intentions pour ton cycle.

“Je recommence à me tourner vers le monde”

C’est une semaine de création, tu peux profiter de créer ce qui te tient à Cœur, de planifier ton quotidien, de mettre de nouvelles idées en place, de trouver des idées de nouveaux projets, de lancer des offres. Tu planifies un projet ou une intention. Tu avances efficacement, c’est le bon moment pour créer et structurer.

Pleine Lune

Le 14e jour de ton cycle environ, c’est la Pleine Lune. C’est ta phase ovulatoire.

Le Soleil est face à la Lune et l’éclaire pour la mettre en valeur. Tu es brillante, tu rayonnes et ton énergie au max. Tu es beaucoup plus à l’aise pour te montrer.

Tu vis un pic de LH et d’oestrogènes, tu as un boost de libido, d’assurance et de vitalité. C’est la période la plus fertile.

C’est une phase qui t’aide beaucoup pour la Confiance en toi, vu que du côté hormonal, tu es censée chercher un partenaire pour être fécondée, tu es donc plus à l’aise avec le fait de te montrer pleinement. Tu oses davantage rayonner, créer du contact.

La Pleine Lune a une énergie 100% yang, tu peux t’exprimer et te connecter aux autres avec authenticité.

Les énergies clés sont : rayonnement, sociabilité et confiance 💖

C’est le sommet du cycle, la Pleine Lune brille pleinement dans le Ciel, tout comme toi au travers du Monde.

Durant ce moment du cycle, c’est une énergie plutôt solaire qui est mise en avant. Le Soleil symbolise ton identité, ta vitalité et ta confiance en toi. Tu es magnétique, expressive et tournée vers les autres.

C’est l’instant idéal pour les projets sociaux, la création et l’expression.

“Je rayonne, j’offre mon énergie au monde”

C’est une semaine de visibilité, tu oses te montrer telle que tu Es. Tu rayonnes, attires et t’exprimes pleinement. Une excellente phase pour créer des liens, de mettre en avant les projets qui te tiennent à Cœur, faire des promos, parler d’événements, faire des collaborations. Tu peux t’exposer au Monde sans peur. Tu attires naturellement, alors partage et vends sans appréhension.

Dernier quartier (Lune décroissante)

Du 15e jour au 28-32e jour, c’est la phase de la Lune décroissante. Cela correspond à ta phase lutéale.

La Lune se décharge et se prépare à retourner à sa Source – le Soleil – pour vivre un nouveau cycle. Ton énergie baisse gentiment.

Ton endomètre s’épaissit pour accueillir une potentielle grossesse, si fécondation, autrement la progestérone déclenche les règles.

C’est à nouveau une phase plutôt yin, tu lâches ce dont tu n’as plus besoin, tu fais du tri et tu évalues.

Les énergies clés sont : profondeur, confrontation et transformation 🔥

La Lune décroissante est liée à une énergie plutonienne et saturnienne. Pluton symbolise la transformation, les vérités cachées qui remontent, du renouveau. Saturne évoque la rigueur, la confrontation aux limites.

C’est une phase où tu vois clair sur ce qui ne va pas, souvent teintée d’hypersensibilité ou d’irritabilité. Tu es invité à lâcher ce qui doit mourir avant le nouveau cycle. Tu vis une sorte de check-up intérieur, c’est le moment de faire le point sur ce qui ne te sert plus.

“Je laisse mourir ce qui n’a plus lieu d’être”

C’est une semaine d’intégration pour faire le point. Tu revois les différentes sphères de ta Vie et tu prends le temps d’observer ce que tu veux garder pour le prochain cycle ou, au contraire, lâcher prise et t’en débarrasser. C’est le grand nettoyage, tu te transformes pour te préparer pour le futur cycle. C’est un bon moment, pour automatiser au maximum afin de revenir de plus en plus à l’intérieur. Tu tries, libères et poses tes limites. Tu nettoies et termines ce qui ne fait plus sens, tu affines et clôtures naturellement.

Tes saisons intérieures

Je profite également pour te faire un parallèle avec les saisons. Ton cycle, comme tout cycle, vit des phases changeantes qui ont toutes leurs importances comme tu as pu le voir jusque-là.

Pour commencer avec la phase folliculaire (juste après tes lunes), c’est la saison du printemps. La Vie se réveille, tout renaît. Les oiseaux qui chantent, les fleurs qui poussent, les feuillages verts, etc. C’est la Nature qui reprend ses droits.

Ensuite, c’est l’été qui correspond à ton ovulation. Le moment de l’année où l’on sort le plus, on profite, on crée du lien, etc.

Pour continuer avec l’automne, où les feuilles commencent à tomber, les animaux se préparent à ralentir pour l’hivers. La Nature s’endort gentiment. C’est ta phase lutéale.

Puis, l’Hiver qui correspond à tes lunes (règles). Là c’est le retour à la maison, pour hiberner, ralentir et surtout prendre soin de toi.

Pour te remercier de m’avoir lu, je t’offre un mini guide qui fait le lien entre ton cycle féminin et le cycle lunaire : je récupère mon cadeau 💖

Avant de terminer, je tiens à te rappeler que l’effort ≠ à ce que tu vas attirer et matérialiser dans ta Vie. Plus tu vas t’aligner à ton cycle, suivre ton rythme, plus la Vie t’offrira des opportunités naturellement sur ton chemin.

Je te laisse avec l’épisode de podcast lié à cet article 🥰

Partage-moi ton ressenti en commentaire ✨

Je te fais des gros bisous,

Erin 💕